NANOVO

12-TÝŽDŇOVÝ SYSTÉM

Jeden vzorec. Štyri fázy. Zmena testovaná v realite.

NANOVO™ je 12-týždňový systém na zmenu jedného opakujúceho sa vzorca v osobnom fungovaní.

Najprv presne zmapujeme, čo sa deje. Potom prerušíme automatickú reakciu, prenesieme novú odpoveď do reálnych situácií a na konci zmeriame, čo sa skutočne zmenilo.

01

TÝŽDEŇ 1

MAPA

Presne pomenujeme, čo sa opakuje a ako mechanizmus funguje.

NANOVO SCAN™ · MAPA VZORCA™ · VÝCHODISKOVÝ NANOVO INDEX™

02

TÝŽDNE 2–3

ZÁSAH

Prerušíme automatickú reakciu v konkrétnom momente a nastavíme novú odpoveď.

OSOBNÝ RESET PROTOKOL™ · RESET CARD™

03

TÝŽDNE 4–11

INTEGRÁCIA

Novú reakciu prenášame do reálnych situácií s checkpointmi v 5. a 8. týždni.

2 CHECKPOINTY · TÝŽDENNÉ CHECK-INY

04

TÝŽDEŇ 12

MERANIE

Porovnáme východiskový stav so sledovaným progresom po 12 týždňoch.

ZÁVEREČNÝ NANOVO INDEX™ · NANOVO OUTCOME™

5 INDIVIDUÁLNYCH STRETNUTÍ

Presný rámec. Jeden dominantný vzorec.

Spolu 195 minút · 3 hodiny 15 minút. Každé stretnutie má jasnú úlohu a nadväzuje na to, čo sa ukáže v reálnych situáciách.

01

MAPA

TÝŽDEŇ 1 · 45 MIN

Zo vstupného SCANu a konkrétnych situácií spolu vyberieme jeden dominantný vzorec.

MAPA VZORCA™ do 48 hodín po stretnutí

02

ZÁSAH

TÝŽDNE 2–3 · 45 MIN

Cielená práca s mechanizmom a nastavenie novej reakcie.

OSOBNÝ RESET PROTOKOL™ + RESET CARD™

03

INTEGRÁCIA I

TÝŽDEŇ 5 · 30 MIN

Rozbor 2–3 reálnych situácií a úprava protokolu.

Korekcia protokolu podľa reality

04

INTEGRÁCIA II

TÝŽDEŇ 8 · 30 MIN

Overenie nového spôsobu reagovania pod tlakom a korekcia tam, kde sa starý vzorec vracia.

Spresnenie novej reakcie

05

VYHODNOTENIE

TÝŽDEŇ 12 · 45 MIN

Porovnanie začiatku a konca a pomenovanie sledovaného progresu.

NANOVO INDEX™ + NANOVO OUTCOME™ + odporúčanie na 90 dní

MODELOVÁ UKÁŽKA

Takto môžu vyzerať tvoje osobné výstupy.

Ukážka na jednej modelovej situácii: vieš, že potrebuješ povedať nie, ale aj tak ustúpiš. Tvoje materiály vzniknú z tvojej konkrétnej situácie.

Modelová ukážka materiálu NANOVO SCAN

NANOVO SCAN™

Vstupné zmapovanie situácií, reakcií a toho, čo chceš zmeniť.

Modelová ukážka materiálu MAPA VZORCA

MAPA VZORCA™

Uvidíš súvislosť medzi spúšťačom, reakciou a opakujúcim sa následkom.

Modelová ukážka materiálu OSOBNÝ RESET PROTOKOL

OSOBNÝ RESET PROTOKOL™

Osobný postup, podľa ktorého skúšaš inú reakciu v konkrétnej situácii.

Modelová ukážka materiálu RESET CARD

RESET CARD™

Stručná karta do mobilu pre chvíľu, keď sa zapína starý autopilot.

Modelová ukážka materiálu NANOVO INDEX

NANOVO INDEX™

Porovnanie začiatku a konca doplnené konkrétnymi situáciami.

Praktické sebahodnotenie, nie klinický ani vedecky validovaný psychologický test.

Modelová ukážka materiálu NANOVO OUTCOME

NANOVO OUTCOME™

Záverečný súhrn a odporúčanie na ďalších 90 dní.

Údaje a situácie sú fiktívne. Ukážky predstavujú podobu a štruktúru materiálov, nie výsledky klienta ani prísľub výsledku.

POZRIEŤ CELÚ MODELOVÚ UKÁŽKU (PDF) STIAHNUŤ PDF

MEDZI STRETNUTIAMI

12 check-inov. Práca s tým, čo sa práve deje.

Jeden štruktúrovaný check-in týždenne s krátkou osobnou spätnou väzbou textom alebo hlasovou správou v rozsahu približne 2–3 minút. Podľa potreby krátke audio alebo video, mikroúlohy a záznamy konkrétnych situácií; orientačne 5–10 minút vlastnej práce denne.

  • Objavil sa vzorec?
  • Čo ho spustilo?
  • Zachytil si ho pred reakciou, počas nej, alebo až po?
  • Čo si spravil inak?
  • Čo potrebuje korekciu?

Približne 2–3 minúty označujú rozsah osobnej odpovede, nie sľub reakčnej lehoty. Podpora prebieha cez týždenný check-in. Ďalšie vzorce ani neobmedzené konzultácie nie sú súčasťou tohto rozsahu.

MAPA VZORCA™

Mechanizmus, nie nálepka.

Cieľom nie je zaškatuľkovať ťa. Cieľom je presne pomenovať mechanizmus, ktorý sa opakuje.

  1. SITUÁCIA
  2. TRIGGER
  3. ČO SI V TEJ CHVÍLI VYSVETLÍM
  4. AUTOMATICKÁ REAKCIA
  5. SPRÁVANIE
  6. NÁSLEDOK
  7. AKO SA TÝM VZOREC ZNOVA POTVRDÍ

RESET CARD™

Stručná karta. Po ruke v rozhodujúcej chvíli.

Vzniká z osobného protokolu pre jeden dominantný opakujúci sa mechanizmus. Nie z rovnakých lekcií pre každého.

PRÍKLAD PRE MODELOVÚ SITUÁCIU

Nemusím povedať áno len preto, že prišla žiadosť.

VŠIMNEM SI
Napätie + nutkanie okamžite vyhovieť.
POVIEM SI
Požiadavka nie je povinnosť.
OVERÍM SI
Mám na to čas a kapacitu?
ZVOLÍM ODPOVEĎ
„Túto úlohu dnes neprevezmem.“
POZRIEŤ REÁLNY NÁHĽAD

NANOVO INDEX™

Zmena, ktorú nechceme len cítiť. Chceme ju vidieť.

Na začiatku si zmapujeme východiskový stav. Na konci porovnáme, ako často sa vzorec spúšťa, aká silná je automatická reakcia, ako rýchlo ju zachytíš a ako často dokážeš zvoliť inú odpoveď. NANOVO INDEX™ je praktické sebahodnotenie progresu, nie klinická diagnóza ani vedecky validovaný psychologický test.

  • 0—10

    Frekvencia spustenia vzorca

  • 0—10

    Intenzita automatickej reakcie

  • 0—10

    Rýchlosť zachytenia toho, čo sa deje

  • 0—10

    Čas návratu do normálu

  • 0—10

    Schopnosť zvoliť inú reakciu

Výsledkom nemá byť, že o sebe vieš viac. Výsledkom má byť, že v situácii, v ktorej si predtým automaticky zopakoval starý scenár, dokážeš reagovať inak.

ROZSAH A INVESTÍCIA

1 490 €

jednorazovo

alebo 3 × 530 €

pri splátkach spolu 1 590 €

  • 12 týždňov
  • 5 individuálnych online stretnutí
  • 12 týždenných check-inov
  • 6 osobných výstupov

Pracujeme na jednom dominantnom opakujúcom sa vzorci. Vhodnosť spolupráce posúdime pred vstupom.

Odoslanie žiadosti nie je objednávka ani záväzok k platbe. Vhodnosť spolupráce posúdime pred prijatím.

POŽIADAŤ O VSTUP