NANOVO CALM
NAVONOK FUNGUJEŠ. VNÚTRI NIKDY NEVYPNEŠ.
Stres · tlak · pohotovosť · mentálne preťaženie
Zvládaš to. A možno práve to, že všetko zvládaš, drží celý kolotoč v pohybe. Deň sa skončí, no v hlave sa ešte dlho nič nezastaví.
Čo sa najčastejšie opakuje
- Dovolenka nepomôže.
- Ticho je nepríjemné.
- Odpočinok vyvoláva vinu.
- Zaspávanie je najhlasnejšia časť dňa.
Čo môže byť v pozadí
- Pohotovosť ako základné nastavenie
- Kontrola cez premýšľanie
- Odkladanie vlastných potrieb
- Výkon ako spôsob upokojenia
THE OTHER SIDE
VÝKON BEZ PERMANENTNEJ POHOTOVOSTI.
Pokoj nemusí znamenať menšiu ambíciu.
Môže znamenať, že nemusíš byť stále pripravený riešiť problém, ktorý ešte ani nenastal.
Oddych bez pocitu, že strácaš náskok.
Ticho bez potreby okamžite ho zaplniť.
Výkon, ktorý nemusí byť jediným spôsobom, ako sa cítiť v poriadku.
POKOJ NIE JE OPAK VÝKONU.
JEDEN SYSTÉM
Oblasť je kontext. Nie samostatný produkt.
NANOVO pracuje s jedným hlavným opakujúcim sa vzorcom naprieč 12-týždňovým procesom. Začína tým, že presne zmapujeme, čo sa opakuje.
